Студия Московского долголетия «Восточные танцы»
Приглашаем на занятия по йоге, с мягким восстанавливающим подходом.
Занятия подходят для тех, кто хочет:
- Иметь здоровую осанку и стопы;
- Укрепить мышечный корсет;
- «Оживить» и раскрыть тело;
- Наладить работу внутренних органов, в том числе кишечно-желудочного тракта;
- гармонизировать свое самочувствие и настроение.
Занятия рассчитаны для людей с различным уровнем подготовки.
Занятия подходят для тех, кто хочет:
- Иметь здоровую осанку и стопы;
- Укрепить мышечный корсет;
- «Оживить» и раскрыть тело;
- Наладить работу внутренних органов, в том числе кишечно-желудочного тракта;
- гармонизировать свое самочувствие и настроение.
Занятия рассчитаны для людей с различным уровнем подготовки.
р.
р.
Приглашаем на занятия всех желающих, которые хотят поближе познакомиться с Востоком. Хотите научиться восточным танцам, но всегда откладывали это дело на заднюю полку? Сейчас самое время попробовать что-то новое!
Направление «Восточные танцы» считается одним из самых красивых, чувственных и завораживающих видов танца. Подходит для любого возраста, более того, он развивает женственность и грацию, способствует укреплению здоровья, гибкости, улучшению настроения.
Расписание:
Вторник 11.30-12.30
Пятница 11.30-12.30
Для записи необходимо вступить в группу и указать свое ФИО:
https://chat.whatsapp.com/FQSjlqh1wikKWpZM5dBNfu
Направление «Восточные танцы» считается одним из самых красивых, чувственных и завораживающих видов танца. Подходит для любого возраста, более того, он развивает женственность и грацию, способствует укреплению здоровья, гибкости, улучшению настроения.
Расписание:
Вторник 11.30-12.30
Пятница 11.30-12.30
Для записи необходимо вступить в группу и указать свое ФИО:
https://chat.whatsapp.com/FQSjlqh1wikKWpZM5dBNfu
Работа со стопой, как фундаментом тела, самомассаж стоп, упражнения укрепляющие своды стоп
Раскрытие дыхания
Упражнения направленные на раскрытие тазобедренных суставов и грудного отдела позвоночника
Легкие асаны, стоячие позы, йогические комплексы
Нормализация работы внутренних органов
Укрепеление мышечного корсета
Лидина Оксана Николаевна
О преподавателе:
Лидина Оксана Николаевна
Высшее экономическое образование
Работает по направлениям:
Тренер-методист по Йоге, тренер-преподаватель по Тайцзи, инструктор по коррекционной гимнастике
В 2014 году пришла к практике йоги по методу Айенгара, в 2017 начала преподавать, сторонник йогатерапии и восстанавливающего подхода к йогической практике
Стаж преподавания по йоге 7 лет
День рождения: 4 сентября
Лидина Оксана Николаевна
Высшее экономическое образование
Работает по направлениям:
Тренер-методист по Йоге, тренер-преподаватель по Тайцзи, инструктор по коррекционной гимнастике
В 2014 году пришла к практике йоги по методу Айенгара, в 2017 начала преподавать, сторонник йогатерапии и восстанавливающего подхода к йогической практике
Стаж преподавания по йоге 7 лет
День рождения: 4 сентября