Студия Московского долголетия «Йога»

Йога в «Смене» - это мягкий подход для здоровья позвоночника, стоп, внутренних органов и эмоционального баланса. Подходит для начинающих и практикующих.

Мы приглашаем вас на уникальные занятия по йоге с мягким, глубоко восстанавливающим подходом. Это не просто упражнения, а целостная система заботы о себе, направленная на исцеление и укрепление тела изнутри.
Наша практика создана для тех, кто ценит осознанность и бережное отношение к своему организму. Мы делаем акцент на качестве движения и работе с дыханием.

На занятиях вы целенаправленно поработаете над тем, чтобы:

• Вернуть здоровье спине и стопам: Укрепим мышечный корсет, что является основой для красивой осанки и правильной походки.
• Раскрыть возможности тела: Мягко и безопасно увеличим подвижность суставов, снимем мышечные зажимы, «оживим» все тело.
• Улучшить внутренние процессы: Специальные асаны и практики дыхания мягко стимулируют работу внутренних органов, налаживая пищеварение и обмен веществ.
• Обрести душевное равновесие: Завершим каждое занятие глубоким расслаблением, чтобы гармонизировать настроение, снизить уровень стресса и зарядиться спокойствием.

Расписание: Вторник и Пятница с 9:00 до 10:00.

Мы ждем вас в нашем уютном зале. Все необходимое оборудование предоставляется. Сделайте первый шаг к обновленному себе — забронируйте место в группе прямо сейчас!