Студия Московского долголетия «Тайцзи»
р.
р.
Приглашаем на занятия по Тайцзи.
Тайцзи - это форма подвижной медитации, которая объединяет разум и тело посредством серии мягких упражнений. Это китайское боевое искусство, основанное на самообороне, самосознании и пользе для здоровья, возникшее еще в 13 веке.
Цель тайцзи - медленное, плавное и расслабленное движение тела. Движения тайцзи напоминают движения "текучей воды", так как вода - это символ инь и ян в китайской культуре. Упражнения грациозны и сопровождаются глубоким дыханием.
Расписание:
Вторник/Пятница 10:00 - 11:00
Тайцзи - это форма подвижной медитации, которая объединяет разум и тело посредством серии мягких упражнений. Это китайское боевое искусство, основанное на самообороне, самосознании и пользе для здоровья, возникшее еще в 13 веке.
Цель тайцзи - медленное, плавное и расслабленное движение тела. Движения тайцзи напоминают движения "текучей воды", так как вода - это символ инь и ян в китайской культуре. Упражнения грациозны и сопровождаются глубоким дыханием.
Расписание:
Вторник/Пятница 10:00 - 11:00
Улучшение здоровья сердца
Улучшение баланса и координации
Улучшение здоровья сердца
Снижение стресса и улучшение психического здоровья
Улучшение общего благосостояния
Укрепеление мышечного корсета
Лидина Оксана Николаевна
О преподавателе:
Лидина Оксана Николаевна
Высшее экономическое образование
Работает по направлениям:
Тренер-методист по Йоге, тренер-преподаватель по Тайцзи (Квалификация фитнес-тренер по "Тайцзи", инструктор методист), инструктор по коррекционной гимнастике
В 2014 году пришла к практике йоги по методу Айенгара, в 2017 начала преподавать, сторонник йогатерапии и восстанавливающего подхода к йогической практике
Стаж преподавания по йоге 7 лет
День рождения: 4 сентября
Лидина Оксана Николаевна
Высшее экономическое образование
Работает по направлениям:
Тренер-методист по Йоге, тренер-преподаватель по Тайцзи (Квалификация фитнес-тренер по "Тайцзи", инструктор методист), инструктор по коррекционной гимнастике
В 2014 году пришла к практике йоги по методу Айенгара, в 2017 начала преподавать, сторонник йогатерапии и восстанавливающего подхода к йогической практике
Стаж преподавания по йоге 7 лет
День рождения: 4 сентября