Студия Московского долголетия «Йога»
р.
р.
Приглашаем на занятия по йоге, с мягким восстанавливающим подходом.
Занятия подходят для тех, кто хочет:
- Иметь здоровую осанку и стопы;
- Укрепить мышечный корсет;
- «Оживить» и раскрыть тело;
- Наладить работу внутренних органов, в том числе кишечно-желудочного тракта;
- гармонизировать свое самочувствие и настроение.
Занятия рассчитаны для людей с различным уровнем подготовки.
Расписание:
Вторник 9.00-10.00
Пятница 9.00-10.00
Занятия подходят для тех, кто хочет:
- Иметь здоровую осанку и стопы;
- Укрепить мышечный корсет;
- «Оживить» и раскрыть тело;
- Наладить работу внутренних органов, в том числе кишечно-желудочного тракта;
- гармонизировать свое самочувствие и настроение.
Занятия рассчитаны для людей с различным уровнем подготовки.
Расписание:
Вторник 9.00-10.00
Пятница 9.00-10.00
Работа со стопой, как фундаментом тела, самомассаж стоп, упражнения укрепляющие своды стоп
Раскрытие дыхания
Упражнения направленные на раскрытие тазобедренных суставов и грудного отдела позвоночника
Легкие асаны, стоячие позы, йогические комплексы
Нормализация работы внутренних органов
Укрепеление мышечного корсета
Лидина Оксана Николаевна
О преподавателе:
Лидина Оксана Николаевна
Высшее экономическое образование
Работает по направлениям:
Тренер-методист по Йоге, тренер-преподаватель по Тайцзи, инструктор по коррекционной гимнастике
В 2014 году пришла к практике йоги по методу Айенгара, в 2017 начала преподавать, сторонник йогатерапии и восстанавливающего подхода к йогической практике
Стаж преподавания по йоге 7 лет
День рождения: 4 сентября
Лидина Оксана Николаевна
Высшее экономическое образование
Работает по направлениям:
Тренер-методист по Йоге, тренер-преподаватель по Тайцзи, инструктор по коррекционной гимнастике
В 2014 году пришла к практике йоги по методу Айенгара, в 2017 начала преподавать, сторонник йогатерапии и восстанавливающего подхода к йогической практике
Стаж преподавания по йоге 7 лет
День рождения: 4 сентября