30 ноября в 12:00 в Доме культуры «Смена» пройдет открытый урок по «партерной гимнастике».
Это уникальное мероприятие познакомит участников с системой специально подобранных физических упражнений, которые отличаются тем, что выполняются «на земле». В ходе урока вы сможете освоить различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку и из различных упоров.
«Партерная гимнастика» прекрасно подходит как для новичков, так и для более опытных участников. Основной акцент в упражнениях делается на большую амплитуду движений, что способствует улучшению гибкости, силы и координации. В то же время, для увеличения интенсивности их воздействия, также предлагаются упражнения с малой амплитудой, которые помогут эффективно проработать каждую группу мышц.
Предварительная регистрация осуществляется при заполнении анкеты ниже.
Это уникальное мероприятие познакомит участников с системой специально подобранных физических упражнений, которые отличаются тем, что выполняются «на земле». В ходе урока вы сможете освоить различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку и из различных упоров.
«Партерная гимнастика» прекрасно подходит как для новичков, так и для более опытных участников. Основной акцент в упражнениях делается на большую амплитуду движений, что способствует улучшению гибкости, силы и координации. В то же время, для увеличения интенсивности их воздействия, также предлагаются упражнения с малой амплитудой, которые помогут эффективно проработать каждую группу мышц.
Предварительная регистрация осуществляется при заполнении анкеты ниже.
