Друзья, лето в самом разгаре. Мы радуемся солнцу, проводим больше времени на улице, гуляем, участвуем в наших мероприятиях и просто наслаждаемся теплом. Но важно помнить: даже самое ласковое солнце может быть опасным, если забывать о простых правилах.
Напоминаем вам и вашим детям о том, что нужно беречь себя в жаркие дни.
✅Головной убор — обязателен. Кепка, панамка, косынка или шляпка надёжно защитят от солнечного удара.
✅SPF-крем — не только для пляжа. Наносите его на открытые участки кожи за 15–20 минут до выхода на улицу. Это убережёт от ожогов и преждевременных морщин.
✅Вода — ваш главный друг. Пейте больше чистой воды, особенно в жару. Откажитесь от сладких газировок и холодных напитков — они не утоляют жажду, а только обманывают организм.
✅Тень — спасение. Постарайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00 — в эти часы солнечные лучи особенно активны и опасны.
Заботьтесь о себе и своих близких. Ведь только здоровые и счастливые люди могут по-настоящему наслаждаться летом и всеми его радостями!
Напоминаем вам и вашим детям о том, что нужно беречь себя в жаркие дни.
✅Головной убор — обязателен. Кепка, панамка, косынка или шляпка надёжно защитят от солнечного удара.
✅SPF-крем — не только для пляжа. Наносите его на открытые участки кожи за 15–20 минут до выхода на улицу. Это убережёт от ожогов и преждевременных морщин.
✅Вода — ваш главный друг. Пейте больше чистой воды, особенно в жару. Откажитесь от сладких газировок и холодных напитков — они не утоляют жажду, а только обманывают организм.
✅Тень — спасение. Постарайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00 — в эти часы солнечные лучи особенно активны и опасны.
Заботьтесь о себе и своих близких. Ведь только здоровые и счастливые люди могут по-настоящему наслаждаться летом и всеми его радостями!